A quién va dirigido:

A toda aquella persona interesada en conocerse a sí mismo y desarrollar las habilidades necesarias para apreciar y expresar las emociones, las propias y las de los demás. Profesionales que quieran tomar conciencia y trabajar sus habilidades de IE en vistas a conseguir un mayor nivel de equilibrio y satisfacción vital.

Objetivo:

Desarrollar las pautas de la inteligencia emocional (IE) en la vida personal y profesional: autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales.

Contenidos:

 1.   El mundo de los hechos y el mundo de los sentimientos.

2.   Vocabulario emocional.

3.   Necesidad de la IE en el entorno laboral y su aplicación en la práctica profesional diaria.

4.   La IE como base para el liderazgo y la efectividad directiva.

5.   Entrenamiento en habilidades complejas (recepción de críticas, negociación de peticiones, asertividad).

6.   La salud emocional, base del desarrollo personal profesional.

7.   Trabajar el concepto de IE y las diferentes habilidades que incorpora: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación social.

8.   Aprender estrategias de autocontrol emocional como forma de prevención de estrés.

9.   Trabajar estrategias de enfrentamiento de problemas y el planteamiento de soluciones creativas a los problemas que se presentan.

10.  La comunicación no verbal: el lenguaje corporal.

11.  Elementos para conseguir una relación empática.

12.  Profundizar en técnicas de asertividad.

 

Duración: 30 horas